728x90 반응형 베트남 이야기346 뱃살 쏙~ 베트남 과일 4가지 수박, 파파야 또는 파인애플... 수박, 파파야 또는 파인애플을 일일 메뉴에 포함하면 몸에 수분을 공급하고 섬유질을 공급하며 소화를 개선하고 복부 지방을 줄이는 데 도움이 됩니다. 여름은 열대 과일이 풍부한 계절입니다. 이 과일은 칼로리가 낮고 섬유질이 풍부하여 수분을 유지하고, 포만감을 높이고, 체중 감량을 지원하고, 뱃살을 효과적으로 줄이는 데 도움이 된다고 건강 뉴스 플랫폼 Healthline과 Healthshots는 밝혔습니다. 1. 수박수박은 수분 함량이 높아 신체의 수분을 유지하는 데 도움이 됩니다. 이 과일은 칼로리가 낮고 비타민 A와 C가 풍부하여 포만감을 높이고 식욕을 줄입니다. 따라서 수박은 여름 식단에 추가할 수 있는 훌륭한 식품입니다. 2. 감귤류 과일 오렌지와 자몽과 같은.. 2024. 7. 29. 베트남 중부, 남부를 오가며 이중 생활 중 안녕하세요~ 저는 베트남에 온지는 10년 좀 안되었습니다. 3년 전에 지금의 아내를 만나 결혼을 하고 얼마전 아기도 출산했습니다. 나이가 많아 결혼에 대한 생각은 하지 않았는데 제 과거의 여친(? ㅎㅎㅎ)은 참 좋은 사람이었고 그 여친은 저에 대한 무한 신뢰를 해 주었었어요. 결국 결혼도 하게 되고 이제는 아이까지 생겼습니다. 아내는 출산을 위해 고향인 중부 Gia Lai로 갔습니다. 그리고 지금 부모님과 함께 육아생활을 하고 있습니다. 저는 다행이라고 생각하고 있습니다. 제가 할 줄 아는 베트남 음식도 없는데다 나이만 많지 아이를 어떻게 케어하는지도 서툰데 고향에 계신 아내 부모가 제 대신 더 잘 지켜주고 있으니까요...ㅎㅎ 그렇게 저는 원래 제가 거주하는 남부에서 아내 고향인 중부를 왔다갔다하며 .. 2024. 7. 21. 새우깡, 감자깡, 법카깡.. "베트남에서 요식업을 운영하는 어떤 사장님의 하소연" ※베트남에 좋은 한국 사람도 많지만 안좋은 소식이 더 잘 퍼지니 이해해주시고 읽어주세요...식당에 가끔 식사를 하면서 알게 된 손님이었다고 합니다. 그런데 언제부터 그 손님은 카드를 긁고 현금을 달라고 했다고 합니다. 처음에 식당 사장은 손님이기도 하고 소액이니 좋은게 좋은 거라 생각하며 손님이 원하느 대로 수수료도 없이 해줬다고 합니다. 이런 일이 있은 후부터는 손님은 평소 자기가 먹는 메뉴를 줄이고 대신 카드 깡에 대한 요구가 자주 발생했다고 합니다. 아무튼 그렇개 몇차례 그런 거래가 오갔는데... 그 손님이 한국돈으로 치자면 몇 천만원이나 되는 수억동을 카드로 긁으면 현금으로 줄수 있냐고 물었대요... 식당 사장은 '이쯤되면 이건 아니지.... 2024. 6. 19. 한국과 베트남 양국간 교류역사 "한국과 베트남 교류역사" 1. 이용상 베트남 왕자의 고려 망명-1226년 리(Ly, 李) 왕조의 이용상 왕자가 권신 쩐(Tran, 陳)씨가 왕위를 찬탈하자 일가족을 이끌고 황해도 창진도에 표착- 고려 고종때 황해도 지역에 침입한 몽고군을 물리치는데 공을 세워, 화산군으로 봉작을 받고 한국 화산이씨의 시조가 됨. * 최근 고려 무신정권기에 집권한 이의민(본관 : 정선)이 귀화한 베트남 리(Ly) 왕족의 후예라는 설도 있음. 2. 「명심보감」의 베트남 전래-고려시대 추적이 편찬한「명심보감」이 13-4세기경 베트남에 전래, “밍떰바오지암(Minh Tam Bao Giam, 明心寶鑑)”이란 제목의 현대 베트남어 번역본이 유학자들 사이에 읽힘.- 미국 컬럼비아대학 중국학 전공 시어도어 드 배리 교.. 2024. 6. 16. VN뉴스1꼭지. 베트남, 대중국 바나나 수출 필리핀 능가 2024-06-12베트남, 대중국 바나나 수출 필리핀 능가-베트남은 355,000톤의 수출량으로 전체 대중국 바나나 수입량의 48.6%를 차지 중국 시장에서 베트남은 필리핀과 경쟁이 치열할 뿐만 아니라 캄보디아, 라오스, 태국 등 동남아시아의 주요 공급국도 경쟁중. 특히 세계에서 가장 큰 바나나 면적을 가진 에콰도르는 생산량이 많은 중국 시장에 진출하고 있지만 물류비가 증가하면서 제품 가격이 치솟은 상태베트남 바나나는 중국 외에도 말레이시아, 싱가포르, 한국, 일본, 카타르 등 여러 국가로 수출이 활발히 이뤄지고 있으며 매년 그 수가 급증베트남 산업통상부 수출입국에 따르면 올해 첫 5개월 동안 과일과 채소의 수출액은 2023년 같은 기간보다 28% 이상 증가한 약 26억 달러로 추산되며, 바나나는 두리안.. 2024. 6. 12. 망고스틴 놀라운 이야기 "망고스틴, 과일의 여왕 중 하나" 영양소, 섬유질, 항산화 물질을 제공" 망고스틴, 과일의 여왕 중 하나로 불리며 영양소, 섬유질, 항산화 물질을 제공하는 등 건강에 좋은 성분을 우리 몸에 가져다줍니다. 그렇기 때문에 망고스틴의 상큼한 맛과 더불어 의약적 가치도 있어 연구자들은 이 과일에 대해 많은 관심을 가지고 있습니다. 항산화 성분 항산화 물질은 체내에서 생성되거나 외부 요인으로 인해 발생하는 불안정한 분자인 자유 라디칼에 의한 세포 손상을 방지하거나 지연시키는 역할을 합니다. 망고스틴에는 비타민 C와 엽산과 같은 항산화 성분이 풍부하며, 특히 강력한 항산화 특성을 가진 독특한 식물 화합물인 잔톤이 포함되어 있습니다. 또한 α-망고스틴과 같은 유용한 화합물은 항종양, 신경통 완화, 항우울 효과가.. 2024. 5. 18. Sigon Self-Service Cafe는 호치민 젊은이들에게 큰 인기 "Sigon Self-Service Cafe", 호치민 젊은이들에게 큰 인기호앙 푹 씨는 일주일에 6번 호치민시 6군에 있는 셀프서비스 카페로 5km를 이동해 4시간 동안 공부를 합니다. 25세인 그는 구직 활동을 준비하기 위해 영어 실력을 연마할 수 있는 조용한 공간이 필요하다고 말합니다. 카페는 70평방미터의 주택으로 간판이 없습니다. 단돈 25,000동(US$0.98)이면 푹은 4시간 동안 공간을 누릴 수 있다. 카페 한켠에는 티백, 마일로, 커피가 구비된 셀프 서비스 카운터가 있습니다. 고객은 방문당 1-2개의 팩을 사용할 수 있습니다. 유리잔, 티스푼, 각얼음, 설탕이 선반에 있어 손님이면 누구나 직접 음료를 만들 수 있습니다. 현재 이곳은 방문하는 사람들을 안내하기 위해 단 두 명의 직원을 .. 2024. 5. 8. 호치민 10군, 3톤 분량의 책으로 덮힌 카페 "3 톤의 책에 압도된 분위기"호치민10군에는 3톤이 넘는 책으로 거대한 책장과 빈티지 장식이 돋보이는 새로운 카페가 문을 열었습니다. 책 분위기와 어울리는 고요한 감성도 이곳으로 방문객을 끌어들이는데 충분합니다. 호치민 10군에 위치한 Nham 커피숍 은 3월 초에 문을 열었습니다. 인테리어의 특징은 단순함입니다. 그러나 한쪽 벽의 중심이 되는 큰 책장을 보면 왜 화려할 필요가 없는지 알 수 있습니다. 카페 매니저의 말에 따르면, 매장 전체가 단 2주 만에 완성되었고, 책장을 만드는 데만 꼬박 이틀이 걸렸다고 했습니다. 7m 높이에 거의 30제곱미터의 면적을 차지하는 선반은 위층으로 이어지는 계단과 통합된 수많은 구획 으로 세분화되어 있습니다. 각 칸에는 다양한 출처에서 수집한 다양한 책이 전시되어 .. 2024. 5. 8. 위조지폐 일당에 대한 법원 판결은? 거액의 위조지폐 제조 일당, "법원 판결은?" 다낭시 법원은 위조지폐를 제조하고 유통한 일당들에게 판결을 내렸습니다. 이번 위조지폐 사건의 경우 위조 지폐의 양이 상당히 많았다고 전해졌습니다. 법원은 일당의 주동자에게는 종신형을 선고했고 나머지 일당들에게는 각각 18년형, 20년형, 12년형, 14년형을 선고하였습니다. 이 사건은 소셜 미디어에서 iPhone을 판매한다고 광고한 후 한 청년이 휴대폰을 사고 돈을 지불하는 과정에서 받은 지폐가 위조지폐라는 것을 발견한 여성이 경찰에 신고하면서 덜미를 잡히게 되었습니다. 2024. 5. 8. 베트남축구 국가대표 김상식 감독 연봉은? https://youtube.com/shorts/4VdE-UUyqQA?si=iq_RcmUGhQu4tJem "2024 AFF컵과 2025, SEA 게임에서 준결승 진출과 2026, U23 아시안컵에서의 본선 진출" 베트남축구연맹은 2026년 3월까지의 계약에서 김상식감독이 달성해야 할 목표를 구체적으로 명시했습니다 베트남축구연맹은 김감독에게 2024 AFF컵과 2025, SEA 게임에서 준결승 진출과 2026, U23 아시안컵에서의 본선 진출이라는 2가지 확실한 목표를 부여했습니다 이번에 부임한 김상식감독은 베트남 국가대표팀과 베트남 U23 대표팀 감독을 겸직하고 있으며, 계약기간은 팀의 성적결과에 따라 단계적으로 검토될 예정입니다. 한편 새로 선임된 김상식 베트남 대표팀 감독은 전임자인 프랑스 출신.. 2024. 5. 6. 호치민 프리미엄 열차 여행 개통 호치민에서 다낭까지 운행하는 고품질 열차 여행 대오픈 "호치민(SAIGON) ↔ 다낭(DANANG)" 사이공에서 다낭까지 운행하는 SE22/21 열차는 현대적인 편의시설로 디자인되어 고객 서비스 품질을 향상시키기 위해 4월 27일부터 운행을 시작되었습니다. 침대마다 독서등, 충전포트가 장착되어 있으며 항상 깨긋한 매트리스, 담요, 시트, 베개등을 준하고 있습니다. 좌석은 180도 회전 시프트 타입으로 손님들의 필요에 따라 좌석 방향을 조절할 수 있습니다. 또한 인테리어가 새롭게 바꼈으며 부대서비스로 와이파이, 에어컨 등이 준비되어 있습니다. 정보 제공 : 호이안 원더러스트 투어 연락처 ☎️ : 090 548 62 59 📍447 쿠아다이, 호이안 📩 hoianwanderlust@gmail... 2024. 5. 5. 호치민 최고의 반미를 찾아서~ 베트남 호치민시의 반미 (Banh Mi) 상위 5 곳을 확인해보세요! 각 반미 전문점은 독특한 맛과 신선한 재료로 가득 차 있어 베트남에 사는 그리고 여행오는 모든 사람에게 사랑받고 있습니다.반미 후인 호아(Banh Mi Huynh Hoa)Banh Mi Huynh Hoa는 호치민에서 맛있는 고기가 가득한 베트남 샌드위치로 유명한 인기 있는 장소입니다. 이 분주한 가게는 돼지고기, 햄, 파테로 속을 채운 호치민에서 가장 큰 반미를 제공합니다. 든든한 식사를 원하는 현지인과 관광객 모두에게 인기 있는 곳입니다. 1군에 있다면 이 반미 안 먹어볼 수 없을 겁니다.• 위치: 26-30-32 Le Thi Rieng Street, Ben Thanh, District 1. • 특산품: 다양한 고기로 가득 채워 떠질것.. 2024. 4. 29. 호치민 시 제2회 반미 축제 5월 예정 "5월에 호치민 여행을 계획한 분이 있다면 반미 축제에 참석해 보는 것은 어떨까요?" 호치민 시는 5월 17일부터 19일까지 베트남 먹거리를 전 세계에게 홍보하기 위해 제 2회 반미축제를 개최할 예정이라고 합니다. 호치민시 관광협회(HTA)는 화요일 호치민 1군의 르반탐 공원에서 열리는 이 행사에 전국 각지의 유명 베이커리 회사 및 유명 레스토랑 세프, 그리고 각종 제빵 기구 업체등 약 150개 부스가 참가할 거이라고 합니다. 축제 기간 동안 반미 만드는 방법도 배울 수 있으며 이외도 베트남 요리에 대한 세미나 등 다양한 프로그램도 준비되어 있습니다 반미는 파테, 차가운 고기, 야채로 속을 채운 베트남식 바게트 샌드위치의 일종입니다. 도시마다 다르고 상점마다 다르지만 일반적으로 돼지고기가 사용됩니다.. 2024. 4. 25. 베트남에서 발생하는 한인 사건들을 보며 사람 사는 곳이야 어디나 똑같겠지요... 한국에 살아도 사건사고는 많을테고 그렇다고 유독 여기가 사건사고가 많은 곳은 아닐진데... 타국이고 한정된 교류이다 보니 사건 하나 하나가 눈에 크게 들어 오는게 사실입니다. 한인과 베트남을 대상으로 한 코인 100억대 사기 행각에서부터 한인 폭력배 공갈협박 사건, 일반적인 사업 관계에서도 나타나는 계약 불이행, 채무불이행, 결제대금 미지급.... 그리고 먹튀 사건 등등...크고 작은 사건들이 제한된 공간 이곳 베트남 한인 사회에서도 늘 발생합니다. 만약 베트남에 살기로 마음을 먹고 베트남에 왔을 때 어떤 한국 사람이 손 내밀어 준다면 참으로 고마운 느낌을 받을 것입니다... 그러나 그 고마움을 덥썩 잡는 순간 행복 또는 불행의 한 축으로 기울어지는 순간이 되기도.. 2024. 4. 22. iPhone 밀수한 혐의로 베트남에 수감된 태국 학생 25,700달러 상당의 iPhone 20대를 밀수한 혐의로 베트남에 수감된 태국 학생 베트남 현지 매체 VNExpress에 따르면 한 태국 남성이 세관을 통해 아이폰 20대를 밀반입하려 한 혐의로 다낭에서 징역 4년을 선고받았다고 합니다. 지난해 9월 23일 이 남성(23세)은 다낭에 들어올 때 세관을 피하기 위해 박스는 개봉하고 기기와 박스는 따로 분리했습니다. 세관 당국은 조사 결과 남성이 물품을 밀반입하고 있다고 의심하고 검사를 요구했고, 그 결과 2만5,783달러 상당의 휴대전화 20대를 밀수한 혐의로 기소됐다고 합니다. 제가 듣기론 3대까지는 가능하다고 '카더라 통신'에서 들었는데... 오.. 한국 다녀올때 스마트폰 좀 사가지고 오라고들 여기저기서 많이 요구들 하는데... 자칫 범죄자가 될 수도.. 2024. 4. 17. 이전 1 2 3 4 ··· 24 다음 728x90 반응형
